Việc quá chén rượu bia vào ngày Tết khiến bạn say xỉn là điều khó tránh khỏi đối với nhiều người. Một số bí quyết giải rượu nhanh chóng, hiệu quả sau sẽ giúp những bữa tiệc này không giảm mất niềm vui mà vẫn giúp bạn khỏe mạnh, tỉnh táo hơn.Các loại nước uống thể thao (sports drink) Đây là nhóm đồ uống có chứa nhiều đường và các chất điện phân nên sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho việc giải quyết các cơn say. Hãy chọn loại nước có mùi chanh hoặc cam để hương thơm kích thích thần kinh, khiến bạn cảm thấy sảng khoái hơn. Chỉ cần nhâm nhi từng ngụm nước nhỏ sau khoảng một giờ, cơn say sẽ giảm dần, cơ thể cũng tỉnh táo hẳn lên.Nước dừa Là một cách giải rượu dân gian của người Ấn Độ, nước dừa giúp bù đắp lượng nước cho cơ thể vì chúng chứa nhiều các chất điện phân quan trọng như kali và natri. Loại nước uống có vị ngọt ngào này lại rất mát. Uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm mệt mỏi vì đã quá chén.Ăn lòng trắng trứng gà Lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.Cà phê Uống một ít cà phê đen chính là một trong những cách giải say hiệu quả nhờ vào khả năng kích thích cơ thể của chất caffeine. Chúng sẽ làm dịu cơn đau đầu do chất cồn gây ra. Đây được xem là biện pháp “lấy độc trị độc”. Tuy nhiên, lạm dụng quá nhiều cà phê trong trường hợp này sẽ phản tác dụng. Cơn đau đầu sẽ nặng hơn do cơ thể mất nhiều nước.Xúp gà Không chỉ được xem là món ăn tốt cho tinh thần, xúp gà còn là một trong những lựa chọn tốt nhất cho những ain muốn đối phó với chứng say rượu. Trong xúp gà có rất nhiều natri và protein, giúp làm giảm các cơn buồn nôn và tiêu chảy. Do đó, húp vài muỗng xúp gà nóng bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và đỡ mệt mỏi.Giải rượu bằng chuối Chất cồn khiến cho lượng nước và kali trong cơ thể bị loại thải nhiều hơn thông qua đường tiểu. Chuối giúp thay thế cả hai loại dưỡng chất quan trọng này đồng thời còn làm giảm tình trạng uể oải, không tỉnh táo ở người đang say rượu.Nước tinh khiết Vai trò quan trọng của nước thể hiện ở việc chúng giúp chế ngự cảm giác căng thẳng ở người say. Hãy uống ít nhất ba lít nước vào ngày mà bạn đã chè chén quá mức. Chia lượng nước cần uống đều khắp cả ngày để không có cảm giác khô miệng và khát. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước cũng có thể khiến cơ thể bị quá tải, làm gia tăng cảm giác đầy hơi và không thoải mái.Tắm nước nóng Nhiều người công nhận rằng rằng đây là một trong những cách giải rượu nhanh đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Biện pháp này góp phần làm giảm sự căng thẳng, giúp các cơ trong cơ thể thư giãn. Cho thêm một ít tinh dầu bạc hà vào nước tắm sẽ có tác dụng tốt hơn.Nước chanh muối Nếu bạn đã thấy hơi men khắp người, cơn say đã tới, để giải rượu bia nhanh chóng và lấy lại sức, bạn hãy uống một cốc nước chanh muối. Trong chanh có hàm lượng vitamin C cao giúp cơn say giảm đi, cơ thể tỉnh táo hơn. Ngoài ra, khi say rượu thường kèm theo khát nước, thì nước chanh muối còn là thức uống giúp giải khát cho các đấng mày râu hiệu quả.Nước gừng Gừng có tính ấm nóng nên cũng giúp giải rượu và giúp lưu thông các mạch máu, phục hồi cơ thể hết mệt mỏi. Bạn có thể thái vài lát gừng, đem sắc nước nóng uống. Có thể thêm một chút mật ong để hấp thu và giải rượu nhanh hơn.Nước ép cà chuaCách giải rượu bằng Cà chua vừa là một loại nước giải khát bổ sung nhiều vitamin E tăng năng lượng cho cơ thể vừa giải rượu rất tốt. Khi dùng bẹn nên cho chút muối để giảm độ chua hoặc thêm chút đường nếu bạn thích ngọt.Bánh sandwich mật ong Mật ong là một nguồn cung cấp năng lượng rất tốt cho cơ thể. Trong khi đó, bánh mì sandwich lại dễ tiêu và giúp làm giảm các cơn buồn nôn. Chú ý không cho thêm bơ vào bánh mì vì điều này chỉ làm cho các triệu chứng của cơn say rượu càng trầm trọng thêm.Trà Hibiscus Trà Hibiscus có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vị chua tự nhiên là cách giải rượu nhanh nhất. Axit trong trà Hibiscus giúp trung hòa lượng cồn trong rượu. Bạn nên cho thêm chút đường cho dễ uống hoặc có thể uống chua thì có thể sử dụng trà không đường để giải rượuĂn cháo nóng Sau khi cho người say nôn hết thức ăn và rượu trong cơ thể hay cho nạn nhân ăn cháo. Vì khi cháo gặp chất cồn, súp sẽ ngưng tụ lại cơ thể sẽ không còn hấp thụ được nữa mà còn giúp cho cơ thể bổ xung muối natri và kali giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.Ngủ Ngủ đủ giấc thật sự là một giải pháp thần kì cho những người đang bị say. Biện pháp này giúp họ được nghỉ ngơi khi cơ thể đang mệt mỏi và hồi phục sức lực nhanh hơn vào ngày hôm sau. Đi ngủ sau khi uống rượu, bia chính là cách tốt nhất để hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực của cơn say đối với sức khỏe.
