Mình bị viêm họng hạt lâu nay và hay bị lại lắm, và tôi đã đi tìm hiểu ở bác sĩ và mấy người bị viêm họng hạt như mình đã khỏi rồi thì họ mách cho 4 món ăn tốt cho người bị viêm họng hạt do đó mình về nhà làm thử, không ngờ tình trạng viêm họng hạt của mình đỡ hẳn. Mình xin chia sẻ cho mọi người bí quyết chế biến 4 món ăn ấy sau đâyBốn món ăn có ích đối với người bệnh bị viêm họng hạt1. Canh rau mát – Một số loại rau có khả năng thanh nhiệt giải độc thì rất có lợi với người bị bệnh lý viêm họng hạt như rau đay, rau má, rau mồng tơi, bí xanh, mướp đắng,… – Mỗi bữa bạn nên ăn khoảng 1 chén nhỏ rau nấu cùng thịt lợn nạc hay tôm, cá,.. vừa bổ sung dinh dưỡng, bổ sung chất xơ và còn giúp bệnh lý viêm họng hạt mau khỏi.2. Cháo ngao, súp ngao với củ cải trắng – Trong thịt ngao, sò có chứa nhiều kẽm, là nguyên tố vi lượng khiến tăng khả năng đề kháng vì thế việc ăn 1 bát cháo ngao hoặc súp ngao nấu với củ cải trắng vào 3-4 ngày mỗi tuần vào mỗi buổi sáng là điều nên thực hiện nếu như muốn bệnh lý viêm họng hạt của bạn nhanh khỏi. – Khi nấu cháo hay súp ngao thi lưu ý là chỉ nêm gia vị vừa ăn, đừng nên thêm vào những loại gia vị cay nóng như là ớt, tiêu,… bởi các gia vị này có thể làm cho viêm họng hạt nặng thêm.3. Ăn chanh ngâm mật ong – Chanh có tính sát khuẩn cao, nếu kết hợp với mật ong là loại có nhiều vitamin thì việc điều trị viêm họng hạt sẽ đơn giản hơn rất nhiều, cũng có thể ngậm chanh chữa căn bệnh viêm xoang, viêm họng thông thường,… – Đem 1 quả chanh tách thành từng múi cũng có thể thái lát, ngâm vào 50ml mật ong trong khoảng 1 tiếng và ngậm một lúc rồi nuốt. 1 ngày hay 2 ngày 1 lần bạn nên ăn chanh mật ong thì bệnh viêm họng hạt sẽ nhanh khỏi.4. Sinh tố nhiều vitamin C – Vitamin C có khả năng làm mát và dịu cơn đau ngay họng và tăng khả năng đề kháng cho cơ thể. Mỗi ngày nên uống 1 ly sinh tố vitamin C (dừng bỏ thêm đá hoặc bỏ rất ít đá vào sinh tố). – Bạn có thể xay 1 hay nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin C đề làm một ly sinh tố bổ dưỡng. Một số trái cây chứa nhiều vitamin C như là: đu đủ, dâu tây, cam, chanh, bưởi, kiwi, táo, ổi,… Ngoài ra, các thực phẩm có lợi cho việc chữa trị bệnh lý viêm họng hạt mà bạn có thể cho thêm vào thực đơn mỗi ngày như bạc hà, dấm táo, bông cải xanh, ớt ngọt, thịt nạt, trứng, sữa,…
