Toàn Quốc Các cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất

Để cơ thể luôn khỏe mạnh và không chứa độc tố trong thực trạng cuộc sống hiện nay, bạn hãy “bỏ túi” cho mình những cách giải độc cơ thể hiệu quả.

Xem thêm: http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tu...2279631.html?gclid=CMD34-Khx84CFUIIvAod6CcJPw

Tóc khô chẻ ngọn, béo phì, làn da kém tươi sáng, sắc mặt nhợt nhạt, môi sẫm màu… là những biểu hiệu của việc cơ thể bạn đang chứa độc tố. Chúng ngấm ngầm hủy hoại cơ thể mà bạn khó lòng nhận ra .Vì vậy, việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể vô cùng quan trọng. Dưới đây là nhóm thực phẩm giúp bạn thanh lọc cơ thể rất tốt:

Mộc nhĩ đen

Mộc nhĩ đen không chỉ có tác dụng hạ cholesterol, phòng chống xơ vữa động mạch mà chất keo có trong mộc nhĩ có thể thấm hết những tạp chất có hại còn tồn tại trong hệ tiêu hóa, giúp máu trở nên “ sạch” hơn. Đặc biệt, mộc nhĩ còn giúp thanh lọc gan, đẩy lùi độc tố hiệu quả.

Nấm lim xanh

Hình ảnh thảo dược nấm lim xanh

Khi cơ thể bị nhiễm độc, nguyên nhân chính là do gan. Lúc này, bạn nên sử dụng nấm lim xanh để giải độc gan. Loại thảo dược này có tính hàn, mát nên rất tốt cho quá trình trao đổi chất, bồi bổ cơ thể và hỗ trợ giải độc cơ thể.

Hàm lượng Germanium có trong nấm làm tăng quá trình vận chuyển Oxy hóa trong máu lên gấp đôi bình thường, kích thích các hồng cầu hoạt động. Bên cạnh đó, nấm còn giúp đánh bật các độc tố và kim loại nặng ra ngoài qua đường bài tiết. Ngoài ra, các dược chất như: Selenium, Ling Zhi – 8 Protein giúp quá trình thanh lọc diễn ra nhanh hơn nhờ quá trình tăng cường hệ miễn dịch cho gan…

Dưa leo

Dưa leo có công dụng làm sạch niệu đạo, lợi tiểu, góp phần giúp thận thải ra những chất độc còn đọng lại trong bàng quang. Thận là cơ quan quan trọng giúp bài trừ độc tố, có chức năng sàng lọc những cặn bã và các chất độc trong máu và đảo thải chúng ra ngoài.

Chanh, cam

Các loại quả như: Chanh, cam, quýt, bưởi rất giàu vitamin C, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, nâng cao sức đề kháng. Chúng giúp chuyển hóa các độc tố trong cơ thể thành dạng dễ hòa tan trong nước và đào thải ra ngoài qua đường bài tiết.

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm giúp giải độc cơ thể trên, chúng ta cần tạo các thói quen sinh hoạt lành mạnh, khoa học để luôn sống vui, sống khỏe mỗi ngày.