- Thư giãn chân bằng cách ngâm nước nóng, có thể thả thêm một chút muối và gừng. - Bôi dầu vào tay và làm nóng bằng cách xoa 2 tay vào nhau trước khi massage. Nên dùng một hoặc hai cái khăn lót phía dưới để bảo vệ quần áo và đồ dùng. Xem thêm: Quy trình massage vai cổ gáy - Bắt đầu từ hai bàn chân. Một tay giữ gót chân, tay kia giữ các đầu ngón chân và quay bàn chân 5 lần theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Động tác này giúp cho các khớp và bàn chân được thư giãn. - Một tay giữ các ngón chân, tay kia sử dụng ngón cái ấn dọc theo lòng bàn chân. Ấn mạnh phần phía cuối ngón chân cái, di chuyển tới giữa lòng bàn chân, tiếp theo là phần xương bàn chân. Lặp lại với tất cả các ngón còn lại. Động tác này giúp giảm bớt mỏi mệt và đau nhức. - Tiếp tục xoa bóp phần phía dưới mu bàn chân. Sử dụng động tác ấn mạnh, xoay quanh mắt cá chân theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Lặp lại động tác 2 lần. Vuốt dài, mạnh từ mắt cá chân tới các ngón chân. Xem thêm: Mát xa body bằng đá muối - Tiếp theo, massage hai bên đùi và cẳng chân. Xoa bóp với những động tác trượt miết dài, chắc và mạnh. Điều này giúp cho đôi chân ấm lên và các mạch máu lưu thông. Tiếp tục massge theo cách mà bạn nhào bột, nâng lên và ép các bắp thịt một cách nhịp nhàng, đều đặn. Động tác này không chỉ làm săn chắc các bắp thịt mà còn có tác dụng chăm sóc da. Nếu bạn massage với dầu có chứa vitamin E thì có thể làm giảm các vết rạn da. - Cuối cùng, massage đầu gối bằng cách dùng hai ngón tay cái ấn mạnh, xoay quanh theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Gập chân lại và dùng cả thân mình ấn mạnh xuống. Lặp lại 5 lần. Làm tương tự với chân kia. Đôi bàn chân thường được ví là “chìa khóa” nắm giữ sức khỏe. Nếu bàn chân không khỏe có thể ảnh hưởng đến toàn bộ thể trạng tổng thể. Theo nhiều nghiên cứu, dưới chân có những huyệt đạo tương ứng với các tuyến, cơ quan, bộ phận và hệ thống của cơ thể. Do đó xoa bóp những khu vực này có thể giúp kết nối với các cơ quan, nội tạng của cơ thể có tác dụng giảm đau. Chính vì vậy, bạn đừng quên dành vài phút để massage chân trước khi đi ngủ. Hoặc hãy đến với Muối Spa để được massage chân, massage body với đá muối, với tinh dầu… đem lại sức khỏe toàn diện, làn da mịn màng và tinh thần sảng khoái nhé! Hãy gọi cho chúng tôi để được tư vẫn các dịch vụ hoàn hảo nhất! Xem thêm: Massage body bằng cao thảo dượcĐịa chỉ dành cho bạn Muối Spa Láng Hạ 25/B3, số 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội. Điện thoại: 090.136.6006Muối Spa Nguyễn Khuyến Địa chỉ: 21 Nguyễn Khuyến - Văn Miếu - Đống Đa - Hà Nội Điện thoại: 098.136.6006Muối Spa Hải Phòng 97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng Điện thoại: 091.111.5285.
Phẫu thuật thẩm mỹ ở đâu tốt nhất? Bác sỹ nào phẫu thuật thẩm mỹ đẹp? Đây là những câu hỏi thường gặp đối với những ai đang có ý định phẫu thuật thẩm mỹ để họ thực sự tin tưởng, yên tâm khi làm đẹp. Phẫu thuật thẩm mỹ ở đâu tốt nhất Một khuôn mặt xinh đẹp, ưa nhìn + một vóc dáng khỏe mạnh, cân đối, một đôi mắt – cửa sổ tâm hồn đẹp đẽ. Điều đó có lẽ là ước muốn của tất cả chị em phụ nữ trên thế giới và của cả cánh mày râu nữa. Mong muốn vươn tới cái đẹp hoàn hảo trong tâm hồn và bề ngoài là ước muốn chính đáng của tất cả mọi người.Có cầu thì ắt có cung, sự ra đời của công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ chính là giải pháp tối ưu vừa hoàn hảo lại nhanh chóng, an toàn cho những ai có mong muốn làm đẹp, kéo dài tuổi trẻ. Tuy nhiên, không phải chị em nào đi phẫu thuật thẩm mỹ cũng biết đến những thẩm mỹ viện uy tín hoặc phân biệt được đâu là nơi đáng tin cậy hoặc không khi tư vấn. Vì vậy câu hỏi phẫu thuật thẩm mỹ ở đâu tốt nhất luôn được mọi người đặt ra. Vẻ đẹp từ khuôn mặt đến vóc dáng như “thiên thần” Miranda luôn là mơ ước của mọi cô gái Phẫu thuật thẩm mỹ hiện nay rất được chị em ưa chuộng khi cuộc sống đầy đủ hơn và mọi người hiểu được tầm quan trọng của sắc đẹp. Và ngày càng có nhiều địa chỉ làm đẹp như các spa, thẩm mỹ viện, bệnh viện để chị em tự do đến tư vấn và lựa chọn cho mình bác sỹ mà chị em cảm thấy yên tâm nhất. 1/5 các chị em gái, phụ nữ ở thủ đô Seoul (Hàn Quốc) đã sử dụng phẫu thuật thẩm mỹ để giúp mình đẹp hơn nhằm dễ tìm được việc hoặc tìm người yêu là khảo sát mới được công bố gần đây nhất. Và trong thế giới phẳng thì trào lưu làm đẹp từ Hàn Quốc đó đã lan truyền đến Việt Nam và được chị em cổ vũ nhiệt tình, nhất là với những chị em có khuyết điểm về sắc đẹp trên khuôn mặt. Tuy nhiên, phẫu thuật thẩm mỹ ở đâu tốt nhất đang là câu hỏi và là băn khoăn chung của nhiều chị em khi muốn làm đẹp bằng phương pháp hiện đại này Thẩm mỹ viện bác sỹ Ngô Mộng Hùng là địa chỉ lựa chọn tin cậy, hoàn hảo cho chị em trong việc làm đẹp Để có thể có được một khuôn mặt đẹp, một vóc dáng cân đối – kết quả phẫu thuật thẩm mỹ thành công. Điều này đòi hỏi bác sỹ phải có chuyên môn tạo hình thẩm mỹ, tay nghề phải thật vững vàng, chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm. Thêm vào đó, bác sỹ phải được hỗ trợ bởi cơ sở vật chất phục vụ cho phẫu thuật thẩm mỹ hiện đại, công nghệ làm đẹp tiên tiến, ập nhật thường xuyên,Thẩm mỹ viện bác sỹ Ngô Mộng Hùng là địa chỉ như thế. Bác sỹ Hùng với gần 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tạo hình thẩm mỹ và làm đẹp không phẫu thuật cho chị em. Bác sỹ được cấp phép của Bộ Y tế về chuyên môn phẫu thuật thẩm mỹ với các đại phẫu tại bệnh viện đòi hỏi kỹ thuật cao như nâng ngực, nâng mông… Số lượng chị em đến tư vấn, phẫu thuật thẩm mỹ thường xuyên tại Thẩm mỹ viện bác sỹ Ngô Mộng Hùng là bằng chứng cho tay nghề, uy tín của bác sỹ Ngày càng có nhiều khách hàng tìm đến với Thẩm mỹ viện bác sỹ Ngô Mộng Hùng Tất cả các ca tư vấn, phẫu thuật thẩm mỹ đều do bác sỹ Ngô Mộng Hùng là Giám đốc chuyên môn của bệnh viện trực tiếp thực hiện, thăm khám sau hậu phẫu. Bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng dịch vụ và kết quả như mong muốn sau khi đươc làm đẹp bởi bàn tay khéo léo và mắt thẩm mỹ tinh tế từ bác sỹ Hùng.Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại với các thiết bị được nhập khẩu từ các nước có công nghệ thẩm mỹ hàng đầu trên thế giới là Hoa Kỳ, Hàn Quốc, Nhật Bản,… mang lại sự an tâm cho khách hàng. Đến với Thẩm mỹ viện bác sỹ Ngô Mộng Hùng bạn sẽ có được một gương mặt ưa nhìn, duyên dáng, 1 thân hình thon thả, cân đối. Mặt đẹp, dáng xinh sẽ đem lại cho bạn những thành công hơn nữa trong công việc và cuộc sống, tình duyên. ..... còn tiếp .... Mời các bạn đọc bài viết chi tiết tại đây : phẫu thuật thẩm mỹ ở đâu tốt nhất
