lớn bà mẹ than phiền về vóc dáng sau sinh dù phải vất vả “chăm con mọn”. Việc tập luyện hay chế độ bổ dưỡng kiêng cữ khem dưới đây sinh quá khắc nghiệt chắc chắn sẽ dẫn đến hại cho cả mẹ và bé. Vậy còn liệu trình nào khác? Trong một khảo sát với hơn 900 bà mẹ vừa sinh con được 1 năm tham gia, một vài nhà khoa học Mỹ, trường Y Harvard (Boston) nhận thấy ra rằng: các phái yếu siêng năng đi bộ sẽ ít tăng cân hay dễ trở lại mức cân bình thường hơn. Ngược lại, ́một vài phái nữ cho rằng lan truyền hình lớn cũng ít giảm cân hơn một số đối tượng ăn tránh, loại thải hoàn toàn chất béo chuyển hóa trong chế độ dinh dưỡng. xem thêm: mụn ở môi lớn TS Emily Oken hay các cộng sự cho rằng biết: "Giai đoạn dưới đây sinh là thời gian dễ tăng cân đặc biệt và mọi thói quen đều tác hại trực tiếp đến việc lên cân, xuống cân". Vì vậy, sau đẻ, phái yếu nên đi bộ ít nhất 30 phút, xem tivi ít hơn 2 tiếng hàng ngày hoặc ngăn cản tối đa chất béo chuyển hóa để thân thể dần trở về mức lý tưởng sau đẻ một năm. Đây thật sự là một tài liệu hữu ích với nhiều bà mẹ bởi họ sẽ ko cần có phải quá lo âu trong việc làm thế nào để lấy lại vẻ hấp dẫn như xưa.
