Có lẽ café đã không còn quá xa lạ với chúng ta. Nó là một loại thức uống rất quen thuộc nhưng cũng được xem như “con dao hai lưỡi” vừa có lợi lại vừa có hại nhưng nếu bạn biết cách dùng đúng lúc đúng lượng. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả và có thể không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.Uống café như thế nào để giảm béo bụng ?giảm béo bụng hiệu quả bằng cafe Nếu bạn đang có kế hoạch giảm béo với cà phê thì điều quan trọng đầu tiên là bạn nên sử dụng cà phê hợp lý. Nếu tiêu thụ chất kích thích này quá mức có thể làm cho bạn căng thẳng và mệt mỏi. Hai điều này đều không tốt cho việc giảm béo bụng tốt. Vì vậy, dùng 1-2 ly cà phê mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe của bạn.Thay đổi thói quen uống đường với sữa Chị em phụ nữ thường thích uống ngọt nên sử dụng thêm đường hoặc sữa hòa cùng với cà phê. Điều này chỉ làm cho quá trình loại bỏ mỡ thừa kém hiệu quả hơn. Do vậy, để giảm béo bụng hiệu quả, bạn nên sử dụng kem và hoặc sữa không đường để thay thế cho thói quen này.Thay đổi chế độ uống café vào buổi tối Một trong những tác dụng để giảm béo bụng hiệu quả từ cà phê chính là giảm cảm giác thèm ăn. Vì vậy, bạn nên uống cà phê sau bữa tối để giảm cân nhanh chóng như ý muốn. Xem thêm: cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với các loại trà thảo mộc
