Nhiều bạn đang bắt đầu có chế độ ăn kiêng của riêng mình, không chỉ vì giảm cân mà còn vì giữ gìn vóc dáng thon gọn, nhưng đây không phải là phương pháp giảm cân lành mạnh, bởi đơn giản bạn đang vắt kiệt sức sống của cơ thể bạn mà thôi. Thay vì nhịn ăn để giảm cân, có những cách giảm cân nhanh và hiệu quả hơn nhiều, không tổn hại tới cơ thể bạn mà nó còn mang lại cho bạn một sức khỏe dẻo dai, đó là gì nhỉ?Tập thể dục cũng là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả - Tăng cường tập thể dục cơ bắp là một cách hữu hiệu hơn thay vì việc tập thể dục quá sức. Theo những nghiên cứu mới đây, cơ bắp giúp bạn đốt cháy calo thừa rất nhanh đấy. - Ăn uống đầy đủ, kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể: Đừng nhịn đói bởi bạn sẽ ăn nhiều hơn sau đó mà không kiềm chế được, ăn sáng đầy đủ và khoa học có thể khiến cho bạn khỏe mạnh và ăn ít hơn vào các bữa khác. - Tuân thủ chế độ ăn cân bằng: Ăn uống đủ chất để quá trình trao đổi chất được thuận lợi, dễ dàng đốt cháy năng lượng hơn. Các chất dinh dưỡng mà bạn nên chú ý là protein, chất xơ, chất béo, carbonhydrate… - Tránh xa các đồ ăn không lành mạnh: Đồ ăn chứa chất béo trans và lượng đường quá cao là lựa chọn sai lầm khi bạn đang muốn giảm cân, hãy cố thoát khỏi cảm giác thèm ăn gà rán, hay kẹo ngọt của bạn nhé. - Loại bỏ stress: Sống tươi vui để trao đổi chất nhanh hơn, chất béo sẽ được đốt cháy nhanh hơn. Ngoài những cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả trên, giảm cân bằng các công nghệ hiện đại cũng là một lựa chọn không tồi cho bạn, hiện nay tại Phú Xuân có công nghệ giảm béo S Line Body. Là công nghệ tiêu mỡ tiên tiến có khả năng định dạng mỡ thừa, hóa lỏng mỡ cứng và đào thải mỡ ra ngoài an toàn hiệu quả, làm săn chắc cơ thể mà không gây đau đớn hay bất kỳ tổn thương nào cho da. Công nghệ giảm béo S Line Body S Line Body hoạt động dựa trên nguyên lý sử dụng sóng siêu âm trực tiếp tác động vào các tế bào mỡ thừa, thường được gọi là hút mỡ siêu âm. Với những kết quả thu được và độ an toàn đáng tin cậy, S Line body xứng đáng là một trong những cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất hiện nay. theo : http://giambeohieuqua.net/bat-mi-nhung-cach-giam-can-nhanh-va-hieu-qua.html
