Tăng cân khiến cuộc sống của bạn bị xáo trộn, từ ngoại hình đến việc đi lại nặng nề, thậm chí là nguy cơ gây dẫn đến các bệnh xơ vữa động mạch, huyết áp cao,… Nhưng bạn cũng đừng vội lo lắng, bài viết dưới đây sẽ bật mí ngay 3 cách giảm cân nhanh trong 1 tuầnhiệu quả nhất, trả lại cho bạn vẻ đẹp quyến rũ và tự tin.Giảm cân nhanh trong 1 tuần với bài tập thể dụcBài tập thể dục uốn lưng là một trong những cách giảm cân nhanh trong 1 tuần được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện bài tập này trong 1 tuần thì sẽ thấy ngay được sự thay đổi của cân nặng. – Đầu tiên nằm trên mặt sàn, hai chân vuông góc với sàn, lưng uốn cong, hai tay chạm sàn. – Từ từ hạ hai tay xuống song song thân, mở rộng đầu gối, lưng nâng cao, đầu chạm sàn. – Trở về tư thế ban đầu và lặp lại.Giảm cân nhanh trong 1 tuần với bài tập hiệu quả Phần dễ bị mập nhất của cơ thể chị em phụ nữ là vùng bụng, và phần thường được xét đến đầu tiên để xem chị em mập hay ốm cũng là bụng. Động tác uốn lưng này tác động trực tiếp lên vùng bụng, giúp chị em có được vóc dáng đẹp nhờ vòng 2 thon gọn và thêm vào đó là sự săn chắc của hông và đùi. Thực hiện đều đặn động tác này 12 hoặc 24 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân ngay từ tuần đầu tiên. >>> Xem thêm: Cách giảm béo hiệu quả theo phương pháp Low – Carb Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng mật ong thiên nhiênNhiều người cho rằng, mật ong có chứa một hàm lượng đường đơn lớn cũng như các chất khoáng và vitamin nên chỉ giúp tăng cân mà không giảm cân thì đó là một ý kiến sai lầm. Khoa học đã chứng minh mật ong là một trong những loại thảo dược giảm cân hiệu quả và an toàn nhất. Mật ong cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các dưỡng chất khác nhau giúp tạo cảm giác no. Việc uống mật ong vào các bữa ăn còn giúp bạn đốt cháy một lượng lớn mỡ dư thừa trong cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn rất tốt cho tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động hiệu quả hơn. Điều này giúp cho cơ thể không tích tụ thêm mỡ thừa, kết hợp với việc đốt cháy mỡ để sản sinh ra năng lượng giúp giảm béo khá hiệu quả. Khi áp dụng cách giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng mật ong, bạn cần thực hiện theo chế độ sau: 3 ngày đầu: bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no. Sang ngày thứ 4, bạn chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm.Mẹo giảm cân nhanh bằng mật ongCách giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng mật ong giúp bạn giảm cân hiệu quả. Sau đó, bạn cần tiếp tục thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập khoa học thì sẽ đạt được hiệu quả giảm cân đáng kể. Lưu ý: Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, bởi vì làm nóng không thích hợp sẽ làm cho chất dinh dưỡng trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng. Ngoài ra, bạn còn có thể kết hợp mật ong với các loại thảo dược giảm cân khác như gừng, nghệ, chanh,… để đạt được hiệu quả cao hơn.Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần với thảo dược giảm cân Sen QuỳnhThảo dược giảm cân Sen Quỳnh có thành phần từ thiên nhiên sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả và không ảnh hưởng tới sức khỏe, không gây mệt mỏi. Với cơ chế làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng (lượng mỡ dư thừa của cơ thể) và đào thải qua đường nước tiểu, sản phẩm sẽ hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng.Thảo dược giảm cân Sen Quỳnh Thành phần: 100% từ các loại thảo dược thiên nhiên : Lá sen, chè vằng, tinh nghệ, linh chi, hoàng kỳ, cam thảo,...... Đối tượng sử dụng:An toàn mẹ cho con bú (trên 4 tuần sử dụng được)Mọi đối tượng béo, muốn giảm cân (nên trên 13 tuổi và dưới 55 tuổi)Cơ địa béo chắc, béo lì, béo lâu năm, nhờn các loại thuốc giảm cânCông dụng:Với 1 hộp giảm cân 15 ngày giảm trung bình 2-5kg. Với cơ địa khó giảm tối thiểu đc 2kg/15 ngàyGiúp thanh nhiệt, giải độc, thanh lọc cơ thể, giảm mụn, nóng trongĐặc biệt, thảo dược Sen Quỳnh giúp lợi sữa mẹ, mát sữa nhờ các thảo dược, giúp mẹ lấy lại vóc dáng hiệu quả và tuyệt đối an toànSen Quỳnh – Thảo dược giảm cân tan mỡ Trong xu hướng phát triển của các dòng giảm cân nội ngoại nhập hiện nay, để tìm được một sản phẩm uy tín, an toàn và có hiệu quả giảm cân an toàn trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Mong ước tìm ra và kiểm chứng được một dòng sản phẩm hợp với mình lại có tác dụng giảm cân an toàn thấy rõ là mong mỏi của mọi người. Với sự đầu tư bài bản và quá trình nghiên cứu lâu dài cùng định hướng phát triển bền vững, Sen Quỳnh ra dòng sản phẩm thảo dược giảm cân đã được kiểm chứng độ hiệu quả trong việc giảm cân, đáp ứng tiêu chí đẹp an toàn của phụ nữ hiện đại.Sen Quỳnh – Thảo dược giảm cân an toàn, hiệu quả Mọi sản phẩm của Sen Quỳnh có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, được Bộ Y Tế kiểm nghiệm nghiêm ngặt về chất lượng, đảm bảo an toàn với người sử dụng. Song song với chất lượng sản phẩm là sự hướng dẫn tận tình của các tư vấn viên SEN QUỲNH. Sản phẩm thảo dược giảm cân Sen Quỳnh sẽ đáp ứng hoàn toàn những mong đợi của khách hàng muốn làm đẹp và thay đổi một diện mạo mới cho mình.
