Bỏ túi ngay 6 bí quyết đơn giản giúp lá gan khỏe mạnh dưới đây sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, hạn chế các nguy cơ tổn thương cho gan, cũng như việc phòng chống các bệnh lý nguy hiểm như: viêm gan, xơ gan, ung thư gan…1. Uống nước chanh Việc bổ sung nước cho cơ thể vào mỗi sáng có vai trò khá quan trọng. Nó không chỉ mang lại hiệu quả tăng cường sự trao đổi chất mà còn loại bỏ tạp chất cho cơ thể. Vì thế, mỗi sáng thức dậy bạn nên uống 1 cốc nước ấm hoặc có thể pha thêm chanh, mật ong, bột nhung hươu khô, … Nếu mỗi ngày uống 8 – 10 ly nước thì tốt nhất bạn nên chia mỗi lần uống 300ml nước, trong đó có một lần uống nước chanh. Nên có sự kết hợp thêm nước chanh vào mỗi sáng để nâng cao hàm lượng axit cao trong chanh, giúp cơ thể có hiệu quả giải độc nhanh chóng.2. Ăn bắp cải tím Rau xanh đặc biệt là bắp cải tím chính là biện pháp tăng cường và nâng cao hiệu quả thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố. Vì vậy, thực đơn ăn uống mỗi ngày của bạn không nên thiếu rau xanh nhất là ăn bắp cải tím.3. Massage vùng gan thường xuyên Để thư giãn và nâng cao sức khỏe việc massage vùng gan cũng là bí quyết hay giúp nằm ngửa rồi dùng tay nhẹ nhàng xoa đều lên vùng bụng ở vị trí của lá gan sẽ có tác dụng thúc đẩy sự tuần hoàn máu, từ đó cải thiện quá trình trao đổi chất cho cơ thể.4. Tránh xa rượu, bia và các loại thuốc tây Bí quyết tốt nhất để không làm tổn thương tới gan là hạn chế tối đa việc sử dụng rượu, bia, trong đó điển hình là các loại rượu mạnh và rượu kém chất lượng cần phải tránh. Theo nghiên cứu đã chỉ ra, những đối tượng thường xuyên sử dụng bia rượu sẽ có tốc độ phá hủy gan nhiều hơn so với bình thường. Trong các loại thuốc tây có chứa acetaminophen – một hoạt chất có khả năng sản sinh ra các chất độc hại sau khi chuyển hóa qua gan. Vì vậy, để tránh làm tổn thương lá gan, bạn không nên tự ý dùng thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ.5. Bổ sung khoáng chất Những người mắc bệnh xơ gan càng cần tích cực ăn bổ sung nhiều hơn các loại vitamine và khoáng chất để kích hoạt chức năng gan một cách hiệu quả. Các thực phẩm có chứa nhiều magiê, canxi, kali, selen, kẽm, mangan,… tốt cho sức khỏe và nên lựa chọn.6. Uống các loại trà hỗ trợ gan Theo Đông y, nghệ, cây kế sữa, bồ công anh là các nguyên liệu tự nhiên thường được dùng để chiết xuất thành nước uống với công dụng giúp làm sạch và bảo vệ gan. Cách thực hiện đơn giản như sau, bạn chỉ cần dùng 45mg bột nghệ pha nước uống hàng ngày, nước uống chiết xuất từ cây kế sữa 400mg hoặc bồ công anh 400mg. Ngoài ra, để chăm sóc, bảo vệ hàng ngày cho lá gan khỏe mạnh luôn bạn có thể sử dụng kết hợp một số loại thực phẩm chức năng như: Cao ban long Siberia, nhung hươu khô, nhung hươu tươi, thuoc pantocrin 50ml nga, nhung huou kho pankal Nga,...Đây đều là những sản phẩm có công dụng rất tốt trong việc phòng ngừa, cải thiện, chăm sóc và hỗ trợ điều trị sức khỏe rất hiệu quả đã và đang được rất nhiều người tìm hiểu, tin tưởng, lựa chọn sử dụng. Khi tìm hiểu sử dụng sản phẩm, các khách hàng thường có các thắc mắc như: tre em co dung duoc nhung huou khong, an nhung huou co beo khong,... Để tham khảo sử dụng và biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, bạn có thể truy cập vào website: nhansamnhunghuou.com hoặc liên hệ tới hotline: 0986.528.663 để được các Dược sỹ tư vấn tận tình, chuyên sâu hơn.Nguồn bài viết: http://nhansamnhunghuou.com/bo-tui-ngay-6-bi-quyet-don-gian-giup-la-gan-khoe-manh/ Tag: http://forum.muleroi.com/threads/giup-la-gan-luon-khoe-manh-nho-6-bi-quyet.98329/http://suckhoesacdep.net/threads/6-bi-quyet-cho-la-gan-cua-ban-luon-khoe-manh.335789/
