Một số bài tập giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý cho nam giới một cách hiệu quả nhất cho ban 1. Bài tập nâng, đẩy tạ Nâng, đẩy tạ được đánh giá là bài tập thể dục tốt cho sức khỏe của nam giới khi quan he vo chong đặc biệt là chức năng sinh lý nam. Nam giới nâng tạ thường xuyên sẽ có thể tiest ra nhiều hooc môn sinh dục nam hơn và khi này ham muốn tình dục sẽ được gia tăng một cách đáng kể. 2. Bài tập Yoga Yoga không những khiến cơ thể khỏe mạnh và còn dẻo dai hơn và điều này rất có ích cho những cuộc “yêu”. Nam giới tập môn thể thao này có thể thực hiện những tư thế tình dục khi lam tinh sáng tạo, tăng khoái cảm chăn gối và từ đó cải thiện những khó khăn tình dục. 3. Bài tập bơi lội Bơi lội thường xuyên giúp nam tăng độ bền bỉ của cơ thể, tăng sức bền khi thực hiện cà hành vi tình dục. Nó giúp cho máu có thể lưu thông một cách dễ dàng, làm mát tinh hoàn tạo điều kiện thuận lợi nhất cho việc sản xuất ra những tinh trùng có chất lượng. 4. Bài tập đi bộ Đi bộ là bài tập giúp phòng tránh yếu sinh lý hiệu quả khi có thể là giảm triệu chứng rối loạn cương dương thông qua sự tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu đến cơ quan sinh dục
