Bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh trĩ, trong đó các bà bầu chịu ảnh hưởng rất lớn từ căn bệnh này. Do đó, ngay khi có ý định mang thai, chị em nên chủ động tìm hiểu cách phòng ngừa bệnh trĩ cho bà bầu. Có đến 50% bà bầu bị mắc phải căn bệnh này mặc dù trước đó họ không hề bị, chị em cần hết sức lưu ý.Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ở bà bầu Theo chia sẻ của các bác sĩ phòng khám đa khoa Giải Phóng, có 2 nguyên nhân chính gây ra trĩ ở bà bầu như sau: - Thứ nhất: Khi mang thai cơ thể người bệnh sẽ gia tăng số lượng hồng cầu để đáp ứng cho cơ thể của mẹ và của cả thai nhi. Do đó lượng máu lưu thông cũng phải gia tăng khiến cho các tĩnh mạch bị giãn nở. Cộng thêm đó là các tĩnh mạch xung quanh hậu môn cũng phải chịu áp lực lớn từ sức nặng của thai nhi, khiến cho việc lưu thông máu gặp nhiều khó khăn, nên dễ hình thành các búi trĩ. - Thứ hai: Do táo bón, có thể khẳng định rằng 100% phụ nữ mang thai đều bị táo bón, nhất là trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kì. Do thời kì này bà bầu thường ít vận động và hệ tiêu hóa cũng hoạt động kém hơn. Táo bón có thể thường xuyên diễn ra. Mỗi khi đi đại tiện bà bầu thường phải có rặn, khiến cho các tĩnh mạch bị căng giãn quá mức và sưng phồng nên gây ra bệnh trĩ.>>> Xem thêm: phòng khám đa khoa giải phóng có tốt không? Cách phòng ngừa bệnh trĩ cho bà bầu Bác sĩ phòng khám đa khoa Giải Phóng Hà Nội khuyên chị em phụ nữ mang thai, muốn phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả thì cần giải quyết hai nguyên nhân trên.- Uống đủ nước Cơ thể của chúng ta cần 2 lit nước mỗi ngày, để đáp ứng hoạt dộng của cơ thể. Riêng với bà bầu việc uống đủ nước, còn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, giúp cơ thể đào thải độc tố, duy trì lượng nước ối để nuôi dưỡng thai nhi và đặc biết là giúp phòng tránh táo bón, là cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả.- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều loại rau có màu xanh như súp lơ xanh, rau chân vịt, cần tây, hẹ, củ cải... và các loại trái cây tươi như thanh long, cam, táo... hay các loại ngũ cốc nguyên hạt, chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của bào thai, và là những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa.- Hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng Một trong số những cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả là mẹ bầu không nên ăn quá nhiều đồ ăn chiên, rán, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, hạn chế các loại gia vị cay như ớt, hạt tiêu. Bởi những loại đồ ăn này rất dễ gây táo bón - nguyên nhân chính gây bệnh trĩ.- Kiêng đồ uống chứa chất kích thích Bà bầu không nên uống các loại rượu, bia, cà phê, nước có ga... Bởi những loại đồ uống này được khuyến cáo là không tốt cho phụ nữ mang thai, có thể gây tác động xấu đến sực phát triển của thai nhi, đồng thời còn khiến cho mẹ bầu bị khó tiêu, táo bón.- Không ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu Ngồi hoặc đứng lâu làm chậm quá trình lưu thông máu đến các tĩnh mạch trực tràng, dễ tạo thành các búi trĩ. Do đó bà bầu nên thường xuyên thay đổi tư thế, đi bộ nhẹ nhàng, giúp lưu thông máu, giảm áp lực cho phần thân dưới, điều này còn giúp chị em dễ dàng sinh nở sau này, cũng là cách phòng ngừa bệnh trĩ cho bà bầu hiệu quả.- Không nhịn khi buồn đi đại tiện, tập thói quen đi đại tiện đúng giờ Việc nhịn đi đại tiện và đi đại tiện quá lâu, sẽ làm gia tăng áp lực lên vùng hậu môn trực tràng, lâu ngày sẽ dẫn đến trĩ. Thói quen đi đại tiện vào một khoảng thời gian cố định trong ngày, là cách phòng ngừa bệnh trĩ rất tốt.- Vận động nhẹ nhàng Tập thể dục không chỉ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, mà còn giúp tăng cường lưu thông máu, đồng thời phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả. Mẹ bầu có thể tập một số môn thể thao như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc đi bộ.- Giữ vệ sinh khu vực hậu môn sạch sẽ Sau khi đi đại tiện hãy dùng loại giấy vệ sinh mềm, lau chùi nhẹ nhàng và nên rửa lại hậu môn sau đó. Phụ nữ mang thai cần hết sức lưu ý đến bệnh trĩ, vì đây là bệnh lý thường gặp khi mang thai, và nó có ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt, cũng như sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Do đó chị em cần ghi nhớ những cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả nêu trên. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì liên quan đến bệnh trĩ hoặc muốn biết thêm thông tin về cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả, thì hãy liên hệ trực tiếp với các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám chữa bệnh trĩ Giải Phóng để được tư vấn.
