Theo thời gian, tất cả các cơ quan của con người đều lão hóa, “vùng kín” cũng không phải là một ngoại lệ. Ngoài bị ảnh hưởng của thời gian, vùng kín còn bị ảnh hưởng bởi quá trình sinh nở và hoạt động tình dục. Các bộ phận của vùng kín trở nên giãn rộng ra, nhăn nheo, mất tính đàn hồi. Các môi lớn và môi bé của vùng kín trở nên phì đại, nhăn nheo, sắc tố đen tăng, thâm đen. Các trường hợp trên ảnh hưởng đến việc quan hệ tình dục, gây khô âm đạo, mất tự tin, và làm mất hứng thú, nhất là ở người chồng Ở mỗi độ tuổi khác nhau, tầng sinh môn không chỉ bị giãn rộng mà còn có những dấu hiệu lão hóa. Theo thống kê có đến 80% phụ nữ sau sinh và 90% phụ nữ trên 30 tuổi đều bị dãn âm đạo, đàn hồi kém, rối loạn nội tiết…Tại sao cần phải thu hẹp vùng kín? Có rất nhiều nguyên do khiến vùng kín trở nên xấu, giãn rộng, gây sự mất cân đối cho người phụ nữ, đồng thời chuyện vợ chồng đôi khi cũng gặp khó khăn, trắc trở. Hiểu rõ nguyên nhân về sự giãn rộng của vùng kín sẽ giúp chị em tìm được phương pháp tốt nhất phù hợp với cơ thể của mình.Vùng kín giãn rộng do sinh con Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến vùng kín giãn rộng ra nhiều nhất là lúc sinh con. Sau khi sinh, âm đạo của người phụ nữ sẽ phải giãn nỡ để phù hợp kích thước với em bé, chính vì thế mà sự đàn hồi của âm đạo bị mất đi. Ngoài ra, nội tiết tố, hormone của người phụ nữ cũng thay đổi trong quá trình mang thai, các dưỡng chất được truyền qua cho con mình nên sau sinh các bà mẹ bỉm sữa thường rất yếu và khả năng âm đạo phục hồi lại như lúc ban đầu là rất khó, và rất mất thời gian.Vùng kín giãn rộng do lão hóa Lão hóa vùng kín là giai đoạn mà bất kì ai cũng sẽ phải trải qua, cơ thể lúc này bắt đầu có những dấu hiệu của sự suy yếu, thoái hóa và vùng kín cũng không phải là trường hợp ngoại lệ. Khi phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, hormone estrogen bị suy giảm khiến thành âm đạo mỏng hơn, nhăn nheo, giãn rộng và kém đàn hồi. Cùng với việc trước đó sinh con, âm đạo người phụ nữ khó có khả năng tự đàn hồi lại như thời còn thanh xuân.Thu hẹp, Trẻ hóa âm đạo mang lại hạnh phúc cho chị em phụ nữ Trước kia, các phương pháp trẻ hóa âm đạo chỉ là phẫu thuật phục hồi lại hình dạng, kích bên ngoài chứ chưa hề thực sự thu hẹp tình trạng ống âm đạo giãn rộng, lỏng lẽo, vì vậy, việc sinh hoạt vợ chồng vẫn chưa được cải thiện mỹ mãn nhất. Ngày nay, khoa học thẩm mỹ đã thành công trong việc nghiên cứu làm trẻ hóa âm đạo hoàn toàn. Đây là phương pháp tối ưu kết nối các cơ có chức năng co giãn của âm đạo lại với nhau giúp chị em lấy lại sự tự tin và giảm thiểu các nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm. Phương pháp thu hẹp vùng kín tự nhiên tại nhà Là phụ nữ ai cũng mong mình luôn giữ được mái ấm, hạnh phúc gia đình, nên vì thế mà gánh nặng về việc “se khít vùng kín” luôn làm các chị em phải ám ảnh. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp tự nhiên an toàn và dễ dàng thực hiện tại nhà.Thu hẹp vùng kín bằng thực phẩm dinh dưỡng Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất là một trong những phương pháp an toàn, đơn giản đầu tiên dành cho các chị em phụ nữ có mong muốn thu hẹp vùng kín của mìnhThu hẹp vùng kín với rau xanh Phải kể đến đầu tiên là các thực phẩm có chứa nhiều chất vitamin e như rau xanh, củ quả tươi, đu đủ, hạnh nhân, chuối,…. Chúng có tác dụng kích thích lưu thông tuần hoàn màu, giảm các sắc tố bị sạm màu giúp cho vùng kín của bạn được thu hẹp lại. Lưu ý khi chọn rau củ, phải chọn rau củ quả tươi, không chứa các chất bảo quản. Ngoài việc giúp vùng kín của bạn được thu hẹp thì các chất xơ còn giúp detox cơ thể bạn, giúp bạn cảm thây nhẹ nhõm và thanh đạm.Thu hẹp vùng kín với hải sản Bên cạnh bổ sung rau củ thì hải sản cũng là một trong các thực phẩm có khả năng thu hẹp vùng kín của bạn. Các thực phẩm bao gồm: tôm, cua, cá hồi, mực,… đây là những nguyên liệu giàu vitamin, chất béo và omega 3 – đặc biệt là cá hồi. Cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể, và đối với “cô bé” có tác dụng làm bôi trơn tự nhiên, ổn định các chất nhờn ở vùng tam giác. Một điểm lưu ý cho bạn khi lựa chọn các thực phẩm hải sản đó là lựa những loại còn tươi sống, hạn chế những nguyên liệu đã sơ chế sẵn. Và nên sử dụng một cách vừa phải, không nên lạm dụng.Thu hẹp vùng kín với thực phẩm là thịt, trứng, sữa Bên cạnh các thực phẩm trên thì thịt, sữa, trứng cũng giúp thu hẹp vùng kín của các chị em. Có tác dụng làm hồng hào và mịn màng “vùng yêu” như thuở ban đầu. Không những thế chất đạm và acid béo trong thịt có khả năng kích thích, hỗ trợ sự đàn hồi của niêm mạc trong thành âm đạo. Bạn có thể thêm vào thực đơn của mình hằng ngày để cân bằng lại chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Điều đó giúp cơ thể bạn hấp thụ một cách tối đa nhất có thể. Trên đây là một số thực phẩm có khả năng thu hẹp vùng kín của bạn mà không phải tốn quá nhiều công sức. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng ở một mức vừa phải và cân bằng đều với các chất khác nhau, hạn chế chỉ ăn một loại thực phẩm và lạm dụng quá nhiều. ==> Xem thêm Ăn gì để thu hẹp vùng kín
