Văn hóa ẩm thực Việt Nam gói gọn trong hai chữ "biết ăn", ẩn chứa trong đó tính nghệ thuật và vẻ đẹp trong văn hóa ứng xử. Vì thế nên mới phải "Ăn trông nồi, ngồi trông hướng", bởi qua cách ăn mà đoán biết được từ tính nết đến cốt cách, trình độ học vấn của người ăn. Các món ăn của Việt Nam không chỉ ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng: ít béo, ít đường nhiều vitamin, khoáng chất và món ăn rất phù hợp để cải thiện hệ miễn dịch của bạn hơn thế còn phù hợp với chế độ ăn kiêng và tăng năng lượng đầy đủ. Liên hệ đại lý vé máy bay giá rẻ malindo air để đến Việt Nam thưởng thức món ăn ngon.1. Món ăn Việt Nam giúp bạn luôn tươi trẻ Với nhiều chất chống oxy hóa đẩy lùi được tuổi già các món salad rau trộn cùng với canh súp của Việt nam rất nhiều vitamin E, A nhờ nguyên liệu được làm ra từ rau củ tươi, gia vị đạm thực vật.ve may bay di con dao Vitamin E chống lại tình trạng lão hóa tóc và da còn vitamin A thì cần thiết để phục hồi các tổn thương bên ngoài và liều sẹo giúp cho chúng san phẳng các nếp nhăn.2. Tăng cường hệ miễn dịch và chống mệt mỏi Một bữa ăn đúng theo tiêu chuẩn Việt Nam là nguồn dinh dưỡng với hơn 10 loại vitamin và khoáng chất khác nha trong đó có vitamin C, B3, B6, Magie, Kẽm, Folate. Tất cả đều góp phần giảm mệt mỏi cho cơ thể. Một đĩa nộm đu đủ của Việt Nam chứa hơn 50% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể bạn trong 1 ngày cũng như các loại vitamin khác nhau như: b1, b6, b3... và chỉ với 200 calo, ít hơn 2g chất béo mỗi đĩa đó là lí do vì sao bạn nên thưởng thức món này thường xuyên hơn.3. Giảm lượng đường trong máubang gia ve may bay di honoluluCác món ăn của nước ta không sử dụng nhiều bột mỳ. Sản phẩm lương thực tinh luyện làm bạn tiêu hóa nhanh khiến cho lượng đường trong máu tăng cao ăn nhiều và nhanh đói hơn. Món ăn Việt Nam thường cho ít đường nhiều món sử dụng mỳ gạo, bánh tráng, bột gạo thay thế cho bột mì và chỉ 1 lượng nhỏ món ăn Việt Nam được làm sốt đậu này tuy nhiên như vậy vẫn không có gì đáng kể.4. Tiêu hóa tốt hơn Với các loại thảo mộc chữa bệnh như rau mùi, bạc hà các món ăn của Việt Nam sử dụng rất nhiều các loại rau ăn kèm tốt cho sức khỏe. 1 tô phở Việt Nam luôn đi kèm với nhiều loại rau kèm theo vừa làm tăng hương vị của món ăn lại đem đến lợi ích cho bạn. Nhất là đối với rau mùi bạc hà tươi. Loại rau này thúc đẩy hoạt động của gan và cũng đẩy lùi được chứng khó tiêu, nhức đầu và buồn nôn.5. Giúp mái tóc chắc khỏe Ăn nhiều vitamin, khoáng chất, đạm sẽ giúp cho bạn có mái tóc ngắn chắc khỏe và vô cùng dầy đẹp. các món ăn của Việt Nam đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất dinh dưỡng cho mái tóc của bạn nhất là những món ăn kèm nhiều rau tươi đặc trưng.6. Giảm đường vào cơ thể Các chuyên gia sức khỏe đã cảnh báo chúng ta rằng việc ăn quá nhiều đường cũng gây hại y như rượu và thuốc lá. Rất nhiều món canh ở Việt Nam và cả một số món chính có hàm lượng đường trong món ăn rất ít (dưới 5g cho mỗi phần ăn) do vậy bạn hãy chắc chắn sẽ cắt giảm lượng đường tiêu thụ hàng ngày. 7. Giúp giảm cân Món ăn nước ta bao gồm nguyên liệu chủ yếu từ rau củ, gia vị, ít dầu mỡ. Ăn đồ ăn Việt Nam giúp cho bạn cắt giảm được lượng calo và chất béo đi vào cơ thể hàng ngày. gia ve may bay di indonesia Một tô phở chứa 300 - 600 calo nhưng chỉ dưới 3g chất béo có nghĩa rằng bạn có thể ăn trưa hoặc ăn tối hàng ngày mà vẫn giữ được lượng calo vừa phải và không lo bị béo phì.
