Muốn giảm cân cấp tốc 1 tuần rất nhiều chị em đã lựa chọn cắt giảm bữa ăn sáng. Thật không may, nếu bỏ bữa sáng, chúng ta không những không giảm được cân nào mà còn từ bỏ rất nhiều thứ quý giá hơn. Sau đây là 4 lý do không nên từ bỏ bữa ăn sáng khi giảm cân cấp tốc 1 tuần , bạn đừng bỏ qua nhé! 1. Ngừa ung thư và các bệnh tim mạch Với một bữa ăn sáng gồm rau xanh và hoa quả sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và bệnh mãn tính khác. Ngoài ra, thêm một ly nước cam tươi cho bữa sáng sẽ giúp bạn tăng cường sức lực. Với hàm lượng vitamin C cao, nước cam có khả năng tăng cường lượng cholesterol HDL hữu ích, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và giảm tích tụ chất béo dư thừa. Nước cam còn rất giàu kali giúp chống cao huyết áp và đột quỵ. Ăn sáng giúp ngừa ung thư và các bệnh tim mạch 2. Củng cố năng lượng Với một ít ngũ cốc, bạn sẽ có tất cả chất dinh dưỡng cần thiết để khởi động một ngày mới. Phần lớn ngũ cốc đều rất giàu vitamin và khoáng chất quan trọng, bao gồm cả axit folic, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả, gimar nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đường ruột. Bổ sung một ly nước cam cho mỗi bữa ăn sáng sẽ giúp bạn giảm béo nhanh 3. Tăng cường chất xơ Chất xơ là thành phần rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cơ thể cần ít nhất 25-30g chất xơ mỗi ngày. Việc cung cấp đầy đủ chất xơ cho cơ thể sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và dư thừa chất béo. Dùng ngũ cốc cho bữa ăn sáng sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho một ngày 4. Giảm béo hiệu quả hơn Nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc 1 tuần, hãy chịu khó ăn sáng với ngũ cốc giàu chất xơ và một ly nước cam ép nhé. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí của Hiệp hội y học Mỹ (thực hiện trên hơn 1000 người trong vòng 1 tuần) cho thấy, 500 người ăn đầy đủ 3 bữa mỗi ngày không có dấu hiệu tăng cân và cảm thấy khỏe mạnh hơn. Trong khi đó, 500 người cắt giảm bữa ăn sáng có xu hướng tăng từ 1-2 kg và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu ngủ. Trên đây là 4 lý do bạn không nên từ bỏ bữa ăn sáng để giảm cân cấp tốc 1 tuần. Ngoài ra để đạt hiệu quả cao giảm cân nhanh chóng mà không lo béo trở lại, bạn hãy kết hợp một chế độ ăn uống khoa học với phương pháp giảm béo S Line Body. Đây là công nghệ giảm béo độc quyền tại thẩm mỹ viện Phú Xuân, được chuyển giao trực tiếp từ các chuyên gia giảm béo của Ý và bác sĩ y học cổ truyền. S Line Body kết hợp hài hòa sức mạnh của công nghệ sóng siêu tần Ý với bấm huyệt đả thông kinh lạc vừa triệt tiêu tận gốc các tế bào mỡ, vừa điều triết quá trình trao đổi chất. xem thêm : cách giảm béo toàn thân tại TMV Phú Xuân Mọi thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ: THẨM MỸ VIỆN PHÚ XUÂN Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng - Trung Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội Phone: 094.681.7777 - Tel: 043.556.4377 theo : http://giambeohieuqua.net/4-ly-do-khong-nen-bo-bua-sang-khi-giam-can-cap-toc-1-tuan.html
