Nếu bạn muốn có một làn da đẹp tự nhiên thì hãy đọc lướt qua các bí quyết làm đẹp của chúng tôi và áp dụng thường xuyên để nhận được làn da đẹp tự nhiên. Vui mừng, hạnh phúc hay căng thẳng, da mặt bạn đều nhận được. Vì vậy chúng ta đã chạy kiếm những bí quyết chăm sóc da hàng ngày của chuyên gia để loại bỏ những nhược điểm và tăng cường vẻ đẹp tự nhiên. 10 Điều nên làm cho làn da đẹp:1. Quy luật vàngNên: Đảm bảo bạn luôn loại bỏ lớp trang điểm trước khi đi ngủ. Da cần phải thở qua đêm. Và lớp trang điểm ngăn chặn điều đó, vì để nó qua đêm sẽ bịt kín các lỗ chân lông có thể gây ra các vết bẩn và mụn đầu đen. Đừng dùng nước tẩy trang? Chỉ cần đặt một chút dầu olive lên miếng bông gòn và massage nhẹ nhàng lên mặt để loại bỏ lớp makeup và bụi bẩn.2. Ánh nắng mặt trời và daNên: Thoa kem chống nắng để chặn cả tia UVA và UVB. Sau một thời gian tiếp xúc mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đốm lão hóa và nhiều vấn đề khác về da, bạn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng.Đảm bảo nhãn ghi “noncomedogenic (không gây mụn)” hay “nonacnegenic (không gây mụn)” để các sản phẩm không có xu hướng nghẽn lỗ chân lông.3. Những gì bạn đã ănNên: Ghi chú những gì được đặt trên dĩa của bạn. Hãy ăn trái cây tươi, rau xanh, đủ protein và vitamin.Một chế độ ăn uống giàu vitamin C, ít chất béo và đường thúc đẩy làn da rạng rỡ. Hãy xem xét một chế độ ăn ít đường có thể giữ mức insulin thấp, cho phép các tế bào giữ sức khỏe cân bằng.4. Làm đổ mồ hôi!Nên: Tập thể dục thường xuyên. Chạy bộ, đi bộ và yoga sẽ cho cơ thể tuần hoàn máu cần thiết và cũng đẩy nhanh quá trình làm sạch của toàn cơ thể.Bạn sẽ nhận được gương mặt trắng sáng rạng rỡ sau khi luyện tập. Nếu bạn không có thời gian chạy thì chỉ cần đi bộ xung quanh là cũng đủ rồi.5. Ngủ ngonNên: Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn không ngủ đủ, da bạn cũng mệt như bạn .Vì vậy đừng liều với nó. Bạn cũng có thể thoa mật ong lên mặt 2 hoặc 3 lần mỗi tuần để có làn da mịn màng tự nhiên và chữa lành làn da.6. Giải cứu bằng nướcNên: Cung cấp nước cho bản thân. Uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất 8 ly nước nếu không uống được nhiều hơn nữa.Ngoài ra, ăn nhiều trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa leo, cam, dâu tây, bưởi và dưa đỏ. Thầy thuốc của Ayurvedic - Vasant Lad khuyến cáo hãy “uống nhiều nước từ chai có màu xanh dương” vì nó chứa nhiều tác dụng làm mát.7. Tạm biệt mụn “Nên: Rửa mặt bằng nước ấm, 3 lần mỗi ngày và massage nhẹ nhàng bằng chuyển động tròn, đảm bảo rằng các chất tẩy rửa chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit hydroxyl beta. Mặt nạ chứa mitti multani (đất sét) hoạt động rất hiệu quả. Sau khi rửa sạch, lau khô và thoa một lớp kem dưỡng da chứa benzoyl peroxide”, là đề nghị của Dr. Zaheer Ahmed, bác sĩ gia liễu, bệnh viện Max. Benzoyl peroxide rất hiệu quả nhờ vào tính kháng khuẩn.8. Xem lại nguồn gốcNên: Sử dụng y học Ayurvedic để nuôi dưỡng làn da và giúp da thở tốt hơn. May mắn cho bạn, mọi thứ bạn cần đều có trong nhà bếp. Trộn 2 muỗng canh bột đậu xanh, ½ muỗng café bột nghệ, 1 nhúm long não và gỗ đàn hương với một ít nước hoa hồng/sữa/nước là gói chăm sóc da hoàn hảo. Những bí mật của sắc đẹp nằm trong y học Ayurveda cổ đại.9. Spa mỗi ngày?Nên: Có biện pháp chăm sóc da thường xuyên. “Đối với da khô, sử dụng mặt nạ anh đào tươi (cherry). Thoa phần cơm của anh đào tươi lên mặt trước khi đi ngủ.Để 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm”, tác giả người Mỹ Vasant Lad thêm cho biết.10. Những thói quen khỏe mạnhNên: Lên thời gian biểu cho bản thân và cố gắng tránh căng thẳng càng tốt. Bạn có nhận ra rằng khi bạn bị căng thẳng, bạn có xu hướng nổi nhiều mụn? Là do căng thẳng gây ra cơ thể sản xuất cortisol và các hormon khác, làm da nhờn hơn. Thực hành kỹ thuật quản lý stress như tập hít thở, yoga và thiền định. Càng thiền định, bạn càng ổn định.Thanh Toàn Nguồn: womanlifes.com
