Tin vui cho người bị bệnh huyết áp trong mùa World Cup này đó là sử dụng máy đo huyết áp cổ tay khi xem bóng đá sẽ kiểm soát được tình hình sức khỏe tại nhà chính xác kết hợp với ăn uống hợp lý, người bệnh sẽ có một mùa WC trọn vẹn cháy hết đam mê của mình. Nếu bạn đã là fan của các giải bóng đá thì không thể cấm người bệnh thức khuya xem cùng vì đam mê không thể nào phân biệt, với nhu cầu thức khuya nhiều của bệnh nhân mê bóng đá thì liệu có giải pháp nào để kiểm soát tình trạng sức khỏe liên tục để kịp thời ngăn chặn nguy cơ xấu đến bản thân. Đến siêu thị y tế để mua và sử dụng máy đo huyết áp cổ tay bạn sẽ theo dõi được tình trạng huyết áp của bản thân, nhanh chóng kiểm soát, mang lại mùa World Cup trọn vẹn. Sau đây là các mẹo giữ gìn sức khỏe mùa bóng đá cho các fan yêu thích Tạo chỗ ngồi thoải mái Trận đá bóng thường diễn ra khá lâu, nên tư thế ngồi sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của bạn. Do đó, để đảm bảo, các bạn cần lựa chọn vị trí ngồi thoải mái, sử dụng gối kê lưng để tránh gây nhức mệt mỏi. Tốt nhất là nên chọn tư thế xem nửa nằm nửa ngồi để đỡ căng cơ và giảm thiểu trọng lượng cơ thể tác động lên cột sống, khớp xương… Tập thể dục trong khi xem bóng đá Bạn không nên ngồi lý suốt trận đấu, bạn có thể đứng dậy vận động, vặn mình, tập một vài động tác tay, chân, đầu, cổ cho đỡ mỏi. Ngoài ra, bạn cũng nên nhắm mắt ít phút cho mắt nghỉ ngơi, hít thở sâu từ 6 – 12 nhịp để khí huyết lưu thông và thư giãn, phục hồi lại phần nào sức lực đã mất. Chọn đồ ăn khuya lành mạnh Khi bạn thức khuya, việc đói bụng là không thể tránh khỏi. Lúc này, bạn nên tìm một số thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất xơ và protein, tránh các món ăn nhiều đường và chất béo. Một số loại quả lý tưởng dành cho bạn là quả óc chó, chuối, dâu tây…http://sieuthiyte.com.vn/blog/meo-cham-soc-suc-khoe-cho-cac-tin-do-bong-da-trong-mua-world-cup
Nếu bạn đã là fan của các giải bóng đá thì không thể cấm người bệnh thức khuya xem cùng vì đam mê không thể nào phân biệt, với nhu cầu thức khuya nhiều của bệnh nhân mê bóng đá thì liệu có giải pháp nào để kiểm soát tình trạng sức khỏe liên tục để kịp thời ngăn chặn nguy cơ xấu đến bản thân.
