Sau khi giảm cân, bạn sẽ trở nên xinh đẹp và hạnh phúc hơn, đó là điều mọi người đều nghĩ. Nhưng có những điều khác ảnh hưởng đến chế độ sống mà có thể bạn không ngờ tới.1. Giảm cân không có nghĩa là hạnh phúc Một khảo sát đã theo dõi 2.000 người giảm cân trong vòng bốn năm, thể hiện ra người giảm cân có khi mắc chứng trầm cảm cao hơn gần gấp đôi so với những người khác. Giảm cân có nguy cơ giúp bạn năng động, khỏe mạnh hơn, nhưng đi kèm với nó là những thay đổi có thể làm bạn âu lo, phiền lòng.2. Khẩu vị thay đổi Khi tăng cân, khẩu vị sẽ trở nên bớt nhạy cảm hơn, nên bạn có nguy cơ ăn nhiều hơn để thỏa mãn vị giác. Khi giảm cân, sự thèm đường, muối của bạn sẽ nhanh gọn sụt giảm.Khi giảm cân, sự thèm đường, muối của bạn sẽ nhanh gọn sụt giảm. Hình minh họa.3. ân ái tình cảm thay đổi Một khảo sát cho thấy khi bạn đời không ủng hộ, hỗ trợ cho chu kỳ giảm cân của nhau, mối quan hệ sẽ trở nên căng thẳng cách điều trị bệnh lậu tại nhà.4. Cần có thời gian thích ứng Người mới giảm cân vẫn có cảm giác mình còn to lớn như trước, vẫn còn thói quen, cách hành xử, ý nghĩ như thời còn nặng cân. Do đó, họ cần cấp độ để thiết lập thói quen mới.5. Dễ bị cảm lạnh hơn Khi giảm cân, tuyến giáp của bạn sẽ tạm thời bị suy giảm, làm chậm tiến trình chuyển hóa năng lượng, khiến bạn dễ bị cảm hơn.Khi bạn giảm cân, trí nhớ sẽ được đổi thay đáng kể. Hình minh họa.6. Trí nhớ đổi thay Chỉ cần giảm 3 kg đã giúp các chị em béo phì tác hại của bệnh lậu ở nam giới cải biến trí nhớ đáng kể, não sẽ hoạt động tốt hơn.7. Ngủ tốt hơn Khi giảm cân, bạn có nhiều năng lượng hoạt động trong ngày hơn, Do đó ngủ tốt hơn trong đêm. nghiên cứu cho thấy giảm cân, chế độ ăn nhiều rau giúp ngủ ngon, giấc ngủ yên bình hơn và ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến giấc ngủ bị gián đoạn.8. có khả năng trông già hơn Mỡ khiến da căng hơn, xóa mờ các nếp nhăn và khi giảm cân thì da sẽ không còn giữ được độ đàn hồi và căng như cũ.Giảm cân mới chỉ là bước đầu, giữ cân mới là cả chu kỳ phải kiên nhẫn. Hình minh họa.9. Con cái cũng sẽ giảm cân theo Trẻ con học hỏi theo cha mẹ. Khi cha mẹ giảm cân, con cũng sẽ giảm cân theo đến 25%.10. có thể dễ bị căng thẳng hơn Giảm cân mới là giai đoạn khởi đầu, giữ cân là cả một quá trình dài khó khăn, có thể đem tới sự lo lắng sùi mào gà có gây vô sinh không, trầm cảm và căng thẳng cho những người bị ám ảnh cân nặng quá mức. Bạn nên lập một kế hoạch lâu dài, tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, người thân để cân nặng không còn là mối lo phiền muộn.
Giảm cân có nguy cơ giúp bạn năng động, khỏe mạnh hơn, nhưng đi kèm với nó là những thay đổi có thể làm bạn âu lo, phiền lòng.
